Blog

Kůže je našim největším orgánem. Její hlavní funkce je působit jako ochranná bariéra, která naše tělo chrání před vnějšími vlivy, jako jsou sluneční paprsky, nízké teploty, toxické látky, viry a bakterie. O naši pleť musíme dobře pečovat, aby byla v dobré kondici. Většina lidí se soustředí především na péči zvenku, tedy používání nejrůznějších kosmetických přípravků, jako hydratační krémy a pleťová séra. Ale pro naši pleť je důležité i to, co do našeho těla přijímáme. Pro naši pleť jsou dobré potraviny, které obsahují zinek, omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty nebo vitamíny A a C. Podívejme se na potraviny, které tyto látky obsahují a budou tak prospěšné vaší pleti.

Jahody

Jahody jsou velmi chutným ovocem, který je plný vitamínu C a také kyseliny fenolové. Vitamín C je pro naši pleť důležitý, jelikož napomáhá vytvářet kolagen, díky kterému si naše pleť udržuje pružnost a mladistvý vzhled.

Zelený čaj

Zelený čaj je nápoj, který je prospěšný našemu tělu v mnoha ohledech. Funguje například jako přirozená podpora hubnutí, zvyšuje naši bdělost, pozornost a je plný antioxidantů, které jsou pro naši pleť prospěšné. Zakupte si tedy kvalitní zelený čaj https://darka-shop.cz/katalog/caje/zelene-caje.

Kimchi

Kimchi je korejský pokrm, který se skládá https://www.odpovedi.cz/otazky/z-ceho-se-sklada-mzda z fermentovaného zelí, cibule, ředkviček a mrkve. Jeho aroma je výrazné, ale chuť je opravdu velmi dobrá. V kimchi najdete spoustu prospěšných bakterií, probiotik a také vlákniny, což jsou látky, které vám pomohou zlepšit stav vaší kůže.

Mořské plody

Mořské plody, krevety, ústřice, škeble, hřebenatky, chobotnice, to všechno je pro vás cenným zdrojem omega-3 mastných kyselin. Kromě toho, v mořských plodech patřících do korýšů, což jsou třeba krevety, najdete i spoustu zinku, který taktéž napomáhá zdravé a krásné pleti.

Meloun

Meloun je oblíbená zelenina, která se konzumuje především v létě. Obsahuje 90% vody, což z něj dělá naprosto perfektní potravinu pro hydrataci naší pleti. Kromě toho se v něm nachází i vitamín C a řada antioxidantů.

Také patříte k milovníkům moře, avšak Vaše finance Vám momentálně brání navštívit exotiku? Nevěstě hlavu, máme pro Vás řešení! Pro všechny příznivce slunce, vody a letních radovánek nabízíme perfektní produkt. Jedná se o mořskou sůl určenou přímo do Vašeho bazénu. Zaručeně Vás okouzlí. Vaše pleť i pokožka Vám jistě poděkují. Rovněž pokud toužíte po vlnitých vlasech jako od moře. Navíc mořská voda má blahodárný vliv na celkové zdraví organismu. Pokožku hlavy Vám perfektně vyčistí a zbaví ji všech produktů, co během roku používáme a čím jsou naše vlasy zatíženy. Pojďme se společně podívat na další blahodárné účinky mořské soli.

• Při výskytu kožních problémů, jako jsou exémy, různé vyrážky, či atopický exém. Mořská voda totiž otevírá póry a díky tomu je kůže schopna absorbovat minerální látky včetně zinku i síry.
• Při astmatických potížích včetně tzv. kuřáckého kašle
• Při rýmě, zadní rýmě, chronické rýmě, potíže s dýcháním
• Kompletní vyčištění kůže i pokožky hlavy
• Antibakteriální účinky

V neposlední řadě má mořská voda a současný pohyb v ní blahodárný vliv na lidskou psychiku. Její relaxační účinky spojené s plaváním Vám pomůže rozhýbat celé tělo. Plavání je vhodné takřka pro každého, včetně lidí s nadváhou, po úraze, či pro starší lidi, nebo naopak pro malé děti. Uleví se Vám od bolesti zad i krční páteře. Váha je totiž během plavání rozmístěna do celého těla, zatěžujeme tak všechny části stejně. Neváhejte a navštivte naše webové stránky, jistě si vyberete vhodné balení pro Vás. Nabízíme balení od 10 kg mořské soli do bazénu, až po 250 kg (10x25kg). Ať už tedy máte malý bazén na vlastní zahradě, či jste majitelem bazénu velkého, určitě si vyberete Vámi zvolené balení. Nejste-li si jistí vhodným balením, či máte jakékoliv dotazy, neváhejte se obrátit na naše kontaktní centrum, kde Vám naši pracovníci rádi zodpoví veškeré dotazy.

Ze všech stran na nás útočí dokonalé modelky, které nemají ani gram tuku. Pokud k vám nebyla příroda štědrá, a nenadělila vám štíhlou postavu, pravděpodobně se minimálně od puberty užíráte tím, že máte pár kilo navíc, a můžete být štíhlá stejně jako vaše mladší sestra. Je třeba si uvědomit několik zásadních věcí, než se začnete mučit nesmyslnými dietami.

Je vaše váha nebezpečná?
Mít pár kilo navíc není žádná katastrofa. Výživový poradce či váš lékař by vám měl sdělit vaši optimální váhu, a pokud je vaše váha vyšší třeba o pět kilo, nic se neděje. U obezity je situace jiná, protože obezita je nemoc, které nadměrně zatěžuje kostru i vnitřní orgány.

Co psychika?
Kult štíhlosti na ženy útočí nejen z magazínů. Mohou se vám smát spolužáci, kolegové, nebo stačí, aby utrousil nevhodnou poznámku někdo z rodiny, či dokonce váš partner. Člověka to mrzí, a začne si připadat ošklivý, a chce mít samozřejmě dokonalou postavu.

Jste rozhodnutí?
Pokud jste dospěli k názoru, že musíte mít ploché břicho, musíte mít jídelníček přesně pro vás, který musíte do puntíku dodržovat, stejně jako cvičební plán. Zde přichází na řadu to nejdůležitější, a to je vaše mysl. Co musíte dělat, aby se vám hubnutí podařilo? Musíte nasměrovat své myšlenky k cíli.

· Dávejte si reálné cíle – není reálné zhubnout zdravě více jak pár kilo za měsíc

· Nepoměřujte se – každý má jiný metabolismus, nemůžete hubnout stejně rychle jako vaše kamarádka

· Myslete na úspěch – musíte myslet na to, že uspějete, a zhubnete

· Odměňujte se – dopřejte si o jednu mandarinku navíc, nebo si zajděte do kina

· Nenechte se odradit – ti, kteří se vám smáli, vás budou podceňovat, nebo vám začnou říkat, že hubnout nemusíte – neposlouchejte je, a jděte si za svým cílem

Hubnutí je běh na dlouhou trať. Pěkná postava se připravuje ze 70% v kuchyni, ze 30% v posilovně, ale na 100% musíte mít nastavenou mysl na úspěch. Psychika je velmi důležitá ve všech aspektech našeho života, a tím spíše, když se o něco snažíme. Až budete psychicky v pohodě, začněte hubnout, a s radostí sledujte první výsledky.

Ve spolupráci s https://biolabshop.cz/.

Léto, sluníčko, sluneční paprsky, plastové bazény https://www.bazenygluc.cz/ a všechno, co k tomu patří. Už se taky těšíte, až konečně bude to horko, které snad skoro každý miluje a vy se půjdete zchladit do bazénu, abyste se nezpotili? Řekla bych, že jsem největší milovník léta. Už odpočítávám dny, kdy bude horko a nebude každý den tak pršet a nebude tak depresivní počasí. Já jsem milovník jara, léta, podzimu, ale v zimě už se necítím vůbec dobře. A pocit, že defacto za pár dnů už bude léto a bude mi dobře, mi hodně pomáhá. Jako malá jsem taky nesnášela zimu úplně doslova a asi mi to zůstalo. V létě jsem se naopak čvachtala ve vodě v plastovém bazénu a užívala si horka.

Však které dítě nemá rádo vodu? Takových znám jenom málo. Každopádně není to jenom o vodě a koupání. Začínají taky pomalu růst kytičky a je nádherně cítit jejich krásná vůně všude kolem. A já to prostě zbožňuju. Zbožňuju procházky v přírodě, sluneční paprsky a celkově léto je moje záchrana. Nejraději bych se odstěhovala do nějakých teplých krajin a věřím tomu, že tam bych se fakt cítila jako ryba ve vodě a kdybych byla pořád jenom na sluníčku, vím, že by mě to stoprocentně dobíjelo obrovskou pozitivní energií.

Někdo je takový a někdo makový. Znám i lidi, co mají rádi zimu, ale já mezi ně rozhodně nepatřím. Úplnou výjimkou jsou Vánoce. Tenhle svátek zbožňuji, všude světýlka, vánoční koledy hrají v plném proudu, dětem září oči a dospělí jsou šťastní. Prostě nádhera, co více si přát? Tak na chvíli zavřete oči a představte si, že jdete po nádherné louce plné rozkvetlých květin, které nádherně voní a na vás dopadají sluneční paprsky a vy se v tu chvíli cítíte opravdu úžasně.. slyšíte zvuky zpívajících ptáků, hučet řeku a přesně takhle se já cítím, když je léto. Blaženě, nádherně a příjemně, a tak to má být. Škoda že léto je jenom pár měsíců.